Mobiel

12 beste workout-apps voor Android om fit te worden

12 beste workout-apps voor Android om fit te worden

Een van de moeilijkste dingen om vandaag te doen, is het volgen van een trainingsroutine om een ​​fit lichaam te krijgen en te behouden. Het maakt niet uit of je rijk of arm bent, een fit lichaam lijkt voor de meesten van ons altijd een ongrijpbaar doel. De wilskracht die nodig is om elke dag naar de sportschool te gaan, neemt dagelijks af vanaf de dag dat u begint. En ik zal de eerste zijn die je vertelt dat het krijgen van een app op je Android-smartphone daar helemaal geen oplossing voor is. Maar voor degenen onder ons die de innerlijke motivatie hebben en gewoon iets nodig hebben om ons verantwoordelijk te houden en onze doelen bij te houden, voor degenen onder ons die geen persoonlijke trainer kunnen betalen en niet weten hoe ze moeten beginnen en voor degenen onder ons die graag volgen een programma, kan een goede workout-app echt van pas komen.

Als je iemand bent die aan deze beschrijving voldoet en op zoek was naar een aantal goede workout-apps om je op weg te helpen op deze reis naar het ongrijpbare fitte lichaam, hier zijn 12 beste workout-apps op Android die u kunt gebruiken:

Opmerking: De apps zijn in willekeurige volgorde, aangezien de trainingsniveaus en benodigde apparatuur sterk variëren, afhankelijk van het soort oefeningen dat in de apps wordt genoemd. Lees het hele artikel om erachter te komen welke aan uw criteria voldoet.

1. Nike + Trainingsclub

De eerste workout-app, Nike + Training Club op deze lijst, is gemaakt door het populaire sportbedrijf Nike, en ze hebben verdomd goed werk geleverd. De app is responsief en vloeiend met een zeer modern ontwerp. Ze hebben hun trainingen onderverdeeld in vier hoofdcategorieën, d.w.z.. Yoga, kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit. De naam zelf suggereert het resultaat dat u mag verwachten als u de oefening voltooit. Er zijn meer dan een 150 oefeningen met elk downloadbare video-tutorials van de hoogste kwaliteit. U start de app door uw leeftijd, gewicht en alle andere basisgegevens in te voeren die de app nodig heeft om u geschikte oefeningen voor te stellen.

Je kunt de trainingsroutine aanpassen op basis van de beschikbare tijd, wat naar mijn mening een goede optie is voor mensen die minder tijd bij de hand hebben. Er zijn veel lichaamsgewichtoefeningen, zodat zelfs mensen zonder toegang tot apparatuur aan hun reis naar hun doel kunnen beginnen. De app is echter alleen goed voor beginners tot gemiddeld niveau. Ik had ook het gevoel dat een goede routine ontbreekt, omdat je van het ene trainingsregime naar het andere blijft hoppen. Voor deze gebreken kan ik deze app alleen aanbevelen aan mensen die net beginnen of op intermediair niveau zitten.

Installeren: (Vrij)

2. 30 dagen fitness-uitdaging

De 30 Day Fitness Challenge-app is ontworpen voor mensen die minder tijd hebben en niet naar de sportschool kunnen gaan. Het motto van de app is dat het je zal helpen vet verbranden, sterke spieren opbouwen en in vorm blijven in slechts 30 dagen. U kunt kiezen uit verschillende oefeningen, waarbij u zich op het hele lichaam of een deel ervan concentreert. U kunt de intensiteit en het hardheidsniveau van de training selecteren, afhankelijk van uw huidige status. Dit is echt goed voor degenen die graag een proces volgen, omdat het je de hele maand zal begeleiden met geanimeerde oefeningen. Omdat al deze zijn thuisgebaseerde oefeningen, je hebt daar ook geen apparatuur voor nodig. Het is gratis te gebruiken met advertenties of u kunt de Pro-versie kopen om een ​​advertentievrije omgeving te krijgen.

Installeren: (Gratis / $ 2,99)

3. Fitness en bodybuilding

De Fitness & Bodybuilding-app is een volledig pakket en is zeer geschikt voor mensen die de beginnersfase ver voorbij zijn. U kunt de trainingen kiezen op basis van de spiergroep waaraan u wilt werken of op basis van de eindresultaten die u nastreeft (bodybuilding, fitness, enz.). Elke training wordt ondersteund met een video-tutorial. U heeft verschillende soorten apparatuur nodig om de meeste oefeningen uit te voeren. Daarom is het voor iemand die naar de sportschool gaat maar geen toegang heeft tot een personal trainer. Deze app zal werken als een personal trainer voor jou.

De app is gratis te installeren en te gebruiken, met verschillende oefeningen verborgen achter betaalmuren. Dit is het enige dat ik haat aan deze app, omdat ik liever een vooruitbetaling doe om alles te ontgrendelen. Afgezien daarvan is de app goud.

Installeren: (Gratis, bij in-app aankopen)

4. Gym Workout Tracker & Trainer

De app doet precies wat de naam doet vermoeden, hij fungeert als uw persoonlijke trainer en helpt u het meeste uit uw trainingstijd te halen, door trainingsregimes voorstellen op basis van uw toestand en behoefte. Dit is een directe concurrentie voor de derde app op onze lijst. De app wordt geopend met een lichaamsfoto waarin alle spieren worden gemarkeerd waaraan u kunt werken. Door op het spiergebied te tikken, worden de oefeningen weergegeven die betrekking hebben op die specifieke spier. Er zijn ook verschillende oefeningen gericht op waardoor u fit of sterk of mager wordt, afhankelijk van uw wensen. Net als voorheen zijn alle belangrijke oefeningen echter verborgen achter een betaalmuur. Dat gezegd hebbende, krijg je wel de mogelijkheid om een ​​eenmalige betaling te doen om alles te openen.

Installeren: (Gratis, bij in-app aankopen)

5. Freeletics lichaamsgewicht

Freeletics Bodyweight is een droomapp voor mensen die fit willen worden met alleen hun lichaamsgewicht. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om naar de sportschool te gaan, anderen geven er de voorkeur aan om alleen met hun lichaamsgewicht te trainen, omdat ze niet willen groeien en gewoon slank en fit willen worden. Deze is voor hen. Met meer dan 900+ oefeningen die alleen uw lichaamsgewicht gebruiken, dit is een van de beste apps die je kunt krijgen. Het enige nadeel van de app is het installatieproces, dat een beetje lang en frustrerend kan zijn. Het heeft mijn trainingsprogramma gedownload na een paar pogingen, maar het was het waard.

U kunt de ingebouwde oefeningen alleen gebruiken of u kunt een trainings- en voedingscoach inhuren die u zal helpen uw doelen te bereiken. Ik hou van deze benadering van prijzen, want als je het alleen wilt gebruiken, hoef je niets te betalen om deze app te gebruiken, maar als je hulp nodig hebt, is deze beschikbaar tegen een vergoeding.

Installeren: (Gratis, bij in-app aankopen)

6. Veroordeelt conditionering

Ik raad Convict Conditioning echt aan, niet vanwege zijn uitzonderlijke volgmogelijkheden, of ingebouwde coaching, of een geweldige gebruikersinterface, maar omdat deze app de basis goed doet. Hoeveel u ook traint, u zult nooit de gewenste resultaten bereiken, tenzij uw houding perfect is. Verdorie, je zult jezelf waarschijnlijk bezeren als je de oefeningen niet met een juiste houding doet. Dit is wat deze app leert de juiste manier om een ​​oefening te doen. De app is vrij eenvoudig met een reeks basisoefeningen, waaronder push-ups, squats, pull-ups enz. Elke oefening wordt ondersteund door een tekst-afbeelding combo-uitleg en een bijbehorende video die wordt afgespeeld op de YouTube-app.

Als je de basis goed wilt doen, probeer deze app dan eens. Ongeacht op welk niveau u zich bevindt, u zult het een en ander leren.

Installeren: (Vrij)

7. JEFIT

JEFIT is waarschijnlijk de app met een van de sterkste functies van alle apps op deze lijst. Het heeft meer dan 1300 oefeningen waaruit u kunt kiezen. U kunt beginnen met een van de ingebouwde trainingsroutines of u kunt uw eigen routines maken en aanpassen. De app houdt ook je voortgang bij en laat je al je statistieken op één plek zien. Er is ook een sociale modus, waar je kunt het opnemen tegen je vrienden over verschillende uitdagingen. Elke training heeft een coole animatie om je te laten zien hoe je de oefening moet doen. Als u echter video-tutorials wilt, moet u het jaarabonnement betalen.

Er zijn twee abonnementsniveaus, de laagste verwijdert de advertenties en voegt een beetje extra functionaliteit toe, terwijl de Prime de deuren opent naar alles wat de app te bieden heeft.

Installeren: (Gratis, $ 4,99 / jaar, $ 39,99 / jaar)

8. Sworkit

Als je het je kunt veroorloven om wat geld uit te geven, is deze app naar mijn mening een van de beste workout-apps. Het heeft gemakkelijk te volgen programma's die erop gericht zijn u dunner, fitter of sterker te maken. De programma's zijn een van de best ontworpen programma's die ik heb gebruikt. Al de oefeningen zijn gericht op uw lichaamsgewicht, zodat u ze in wezen overal kunt doen. Zoals eerder vermeld, voelen hun programma's aan alsof ze zijn ontworpen door de beste fitnesscoaches ter wereld. Als u wilt, kunt u zelfs uw trainingsroutine maken en aanpassen.

Sworkit is ook erg goed ontworpen met vloeiende UI-overgangen. Als je klaar bent om het jaarabonnement van de app te kopen, moet je dit zeker proberen.

Installeren: (Gratis, $ 2,99 - $ 59,99 / jaar)

9. 100% Army Fit

We hebben ons allemaal een beetje schuldig en jaloers gevoeld op legermensen als we hun toewijding aan fitness en de resultaten ervan op hun lichaam zien. Hadden we maar ook een trainer die ons de geheimen van hun trainingsroutine kon laten zien. Welnu, er is een app die precies dat doet, ontwikkeld door het Britse leger, de 100% Army Fit is een gratis app met trainingshandleidingen met legerpersoneel als trainers. Alle oefeningen zijn lichaamsgewicht, dus je kunt ze overal uitvoeren. Je ontvangt medailles en level-ups terwijl je de uitdagingen blijft voltooien. Er zijn 6 niveaus om mee te ontgrendelen en twee extra elite-niveaus. De trainingen worden ondersteund door video's en enkele van de best bemoedigende voice-overs. Dus als je jezelf op het niveau wilt brengen dat wordt verwacht van een legersoldaat in de training, moet je deze workout-app zeker een kans geven.

Installeren: (Vrij)

10. Slechts 6 weken

Just 6 Weeks is, zoals de naam al doet vermoeden, een zeer eenvoudige app die tot doel heeft uw uithoudingsvermogen in 6 weken te vergroten, zodat u meer van dezelfde oefening in één keer kunt doen. Er zijn 7 oefeningen waarop het zich richt, waaronder push-ups, sit-ups, squats en pull-ups. Het is een vrij eenvoudige app die je voortgang gedurende de weken bijhoudt en je de details laat zien in een handige grafiek. Er zijn echter geen instructievideo's of iets dergelijks. Het is de enige app op deze lijst die een vooruitbetaling vereist, maar ik denk niet dat het iets anders doet om de prijs te bevelen.

Installeren: ($ 1,99)

11. Trainingstrainer

Workout Trainer is een redelijk goede workout-app op Android met een grote selectie van oefenlessen en bootcamps. Het kan goed zijn voor iemand die al gewend is aan training maar ergens van de wagen is gevallen. Het enige dat ik haat aan deze app is dat er weinig tot geen materiaal is voor gratis gebruikers en toch wordt de app overspoeld met advertenties. Als je deze app echt wilt gebruiken, moet je het abonnement kopen. De app is zo slecht in de gratis versie, dat ik mijn wilskracht alleen moest gebruiken om de app te gebruiken toen ik hem aan het testen was. Dus als u op zoek bent naar een goed betaalde app, kunt u deze vergelijken met andere apps op de lijst en vervolgens kopen. Het geeft je een proefversie van 7 dagen om dat te doen.

Installeren: (Gratis proefversie, met in-app-aankopen)

12. Vooruitgang

Progression is echt een geweldige workout-app en de enige reden waarom het onderaan onze lijst staat, is omdat het technisch gezien geen workout-app is. Het is eigenlijk een fitnesstracker-app, die uw voortgang in de tijd bijhoudt. U kunt deze app gebruiken in combinatie met uw primaire workout-app om uw voortgang bij te houden. U kunt het programma ook aanpassen aan uw routine en de gegevens invoeren om te zien hoe ver u in de loop van de tijd bent gekomen. Dit is een van de beste fitness-tracking-apps die u vandaag kunt gebruiken.

Installeren: (Gratis, bij in-app aankopen)

ZIE OOK: 10 beste fitness-app voor je Android Wear

Gebruik de beste workout-apps op Android om uw fitnessgame sterk te maken

Zoals ik al eerder zei, kan geen enkele app je helpen om uit bed te komen en te beginnen met trainen. Wat ze kunnen doen, is een proces naar uw trainingen brengen dat u kunt volgen, als u al hebt besloten om fit te worden. Het wordt geen gemakkelijke weg, geloof me. Maar het zal het waard zijn en deze 12 beste workout-apps die beschikbaar zijn op Android zullen je er zeker bij helpen. Bekijk deze apps dus en laat ons je favoriete weten in de comments hieronder. Vertel ons ook over trainings-apps die we mogelijk hebben gemist.

Top sociale apps voor Windows 8
Sociale apps voor Windows 8- en Windows RT-apparaten. Deze apps zijn beschikbaar in de Windows Store en kunnen worden gedownload via de zoekoptie in d...
Verplaats de optie 'Feedback verzenden' in Google Plus naar links met de Chrome-extensie
De optie 'Feedback verzenden' in Google Plus is vervelend omdat deze het chatvenster beslaat. Enkele dagen geleden hebben we erover gepost onder de ti...
Nadelen van zakendoen op internet
Met de nadruk die de samenleving op internet legt, lijkt het misschien een voor de hand liggende eerste stap om uw bedrijf online te zetten. Voordat...